Сыч Сергей Евгеньевич

Пилатес

Прейскурант цен:

12 занятий — 420:00

10 занятий — 380:00

8 занятий — 340:00

Разовое занятие 50:00

Индивидуальная тренировка 1 час -120:00; 1,5 часа — 170:00

Упражнения системы пилатес специально разработаны для восстановления естественных изгибов позвоночника и перебалансировки мышц вокруг суставов. Главная цель занятий по методике Пилатеса – осознать свои стереотипы в д

вижениях и осанке, избавиться от плохих привычек и найти эффективные и выполняемые без напряжения альтернативы, чтобы снова восстановить нервно-мышечное равновесие.

Каждое упражнение из основного курса пилатеса разрабатывает все группы мышц, от основных до мельчайших. Пилатес учит изолировать мышцы, на которые направлено упражнение, расслабляя при этом остальные, но сохраняя естественное положение тела.

Пилатес – это самоконтроль, здоровье, грация и энергия тренированного тела!