Йога для беременных.

Вы беременны – и этим Вы прекрасны! 

Йога для беременных – это: 

*Гармония и радость для двоих

*Здоровье для двоих

*Здоровая мама – здоровый малыш

На занятиях:

— проявляем чуткость к телу и процессам, происходящим в нём;

— учимся расслабляться, как физически, так и психологически;

— учимся правильно дышать;

— подготавливаем мышечную систему тела, к предстоящему                      

  рождению малыша;

— улучшаем кровообращение

— малыш готовиться к рождению вместе с мамой